排球

烤猪肝的做法集创意美味于一体

2019-06-08 15:02:35来源:励志吧0次阅读

宝宝不爱吃饭
孩子不吃饭是什么原因
小孩不吃饭是什么原因

猪肝功效多多,可以搭配各种各样的食材,受到很多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是:烤猪肝的做法 集创意美味于一体,一起来看下吧!

首先来看下烤猪肝的做法:

材料:

猪肝(适量)辅料盐(适量) 咖喱(适量)辣椒粉(适量) 酱油(适量)调味鲜(适量) 植物油(适量)料酒(适量)

步骤:

1.备猪肝

2.撒上辣椒粉,盐,咖喱,淋上酱油,料酒,撒上调味鲜

3.拌匀腌制一天和味

4.烤盘上淋油,

5.铺上腌好的猪肝

6.放进烤箱

7.上下火

8.120度火力烤100分钟

以上主要介绍了烤猪肝的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于猪肝的相关知识。

猪肝的功效与作用

1、明目

猪肝中含有丰富的维生素A,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。适合血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等患者。

2、补血

猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。

3、去除毒素

经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。

4、增强人体免疫力

猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。

5、改善皮肤

猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用,能维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。

6、补充营养

营养专家介绍,城乡学生的微量营养素摄入普遍不足,一般只达到标准的50%60%左右,建议学生能够保证每天一个鸡蛋,每周吃次猪肝。

如何挑选猪肝

看外表

表面有光泽,颜色紫红均匀的是正常猪肝。

用手触摸

感觉有弹性,无硬块、水肿、浓肿的是正常猪肝。

以上就是关于:烤猪肝的做法 集创意美味于一体的分享,希望对你有帮助。

江西公路客运10月10日起开征燃油附加费
NBA总决赛第五场马刺屠热火夺赛点图
痛心花季两姐妹到水库摸田螺溺亡夏天下水需谨慎
分享到: