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大眼蛙宝宝户外运动小细节图

2019-06-26 15:33:21来源:励志吧0次阅读

大眼蛙:宝宝户外运动小细节 (图)

长期蜗居在家,对于那些已经形成定时到户外活动习惯的宝宝们来讲,会感到烦躁不安。宝宝总是家中最不喜欢宅在家里的人,很多研究表明,适当的阳光浴、空气浴、有氧运动对宝宝的健康成长是大有好处。 可是,一些家长顾虑不少,每次带宝宝在户外活动,宝宝非常兴奋、新奇,看到什么东西都要抓、要摸,弄得脏兮兮的,很不卫生。宝宝到处乱跑,自我保护意识又不强,户外存在许多不安全隐患。而且宝宝玩得一身汗水,一不留神就感冒了。 其实宝宝适当接触一些过敏源,可以提高宝宝的免疫能力。与大自然亲密接触,呼吸清新空气;随处逛逛看看,增长见识;晒晒太阳,能促进宝宝骨骼发育;多处跑动,可以活动活动筋骨,有利于训练宝宝的平衡能力、手脚协调能力以及手眼协调能力等。与别的小朋友玩耍,与人相处,造就宝宝开朗活泼的性格。户外活动促进宝宝良好心智的形成。春天到了,万物复苏,只要天气允许,爸妈应该每天带宝宝到户外活动。 那么,我们怎样才能让宝宝进行户外运动的同时,又能玩的开心、舒心、放心?现在就让大眼蛙来告诉大家一些春季户外运动的注意事项吧? 第一,着装细节。穿上贴身,透气,方便宝宝活动的衣服,必须穿上能保护踝关节的运动鞋,以防宝宝跑动扭伤,特别二岁以下宝宝,又不能准确说出受伤部位。“春捂秋冻”,宝宝热了,不要急着脱掉衣服。 第二,带一块干净的干毛巾和湿巾。幼小的宝宝神经系统尚未发育完善,比较容易出汗,颈背部出汗最多,户外活动时出汗尤甚。春节乍暖还寒的天气,如果宝宝玩得大汗淋漓,没有及时擦干,而是等回到家中再更换衣物,那么感冒就很难避免了,要及时给宝宝擦干。用湿巾或者在有水的地方还可以给宝宝擦拭弄脏的手和脸,保持清洁卫生。 第三,带上替换的袜子和尿不湿。宝宝小脚很容易出汗,运动时鞋子里的热气散不出去,袜子就变得湿湿的。当停止活动时,鞋子里的温度慢慢降低,潮湿的袜子就变凉。病从口入,也从脚生,捂久了,很容易造成宝宝着凉。稍大一点宝宝,要及时把尿,稍小一点的,要及时给他换尿不湿,以免尿湿宝宝感冒了。 第四,带上水、水果和小点心,这点不用解释了。 第五,合理掌握活动时间。宝宝到了户外,就像出圈的小猪一样,完全没有时间概念。掌握活动时间、控制活动量的工作只能爸妈来承担。我们应该根据宝宝的体质作出合理的安排。大家都知道,晒太阳会帮助宝宝获得维生素D,它可以帮助宝宝摄取和吸收钙、磷,使宝宝的骨骼长得健壮结实,对宝宝软骨病、佝偻病有预防作用。晒太阳之后还不能洗澡,不然效果会大打折扣。切记不要选择太阳的高照的中午出游,要避开阳光直射,暴露的皮肤部位涂上防晒霜,宝宝的肌肤娇嫩,阳光会灼伤宝宝,导致皮肤病,适得其反。 第六,场地选择。选择空气清新、不嘈杂、安全、环境优美、避风的地方。地势比较平缓,便于宝宝奔跑玩耍。风太大,宝宝逆风跑动,容易呛到空气,导致咳嗽,而且风大容易着凉。 第七,不要让宝宝离开自己的视线。在宝宝玩耍的过程中,父母一定要在旁时刻照看,不要离开太远。但也不必过于当心,老抱在手里,让宝宝独立玩耍的好。


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