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泡脚出汗暗示身体虚8个泡脚方驱寒补虚7z

2019-10-08 15:38:39来源:励志吧0次阅读

泡脚出汗暗示身体虚 8个泡脚方 驱寒补虚

很多上班族穿了一天的高跟鞋后会觉得脚又酸又累,所以晚上都会用热水泡一下脚

。泡脚可以起到缓解疲劳,促进睡眠的作用。但不同的泡脚材料会有不同的功效,就让我们来了解一下吧。[1][2][3][4][5]下一页尾页泡脚时出汗部位预示身体状况

每个人的体质不同,因而所排出的汗也不同,一般情况下,泡脚泡到后背有点儿潮或者额头出汗就可以了,如果出汗过多或者出汗异常,则可能身体健康受到威胁。

如果是女性,多是由于体虚冷阴,中医建议,可通过补气血来调理,也可长期坚持泡脚,打通经络和汗腺。

泡脚上身出汗——气虚

多是由于气虚造成的。气虚一般表现为气力不足

,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感。如果不太严重,可通过饮食进行调理。前一页[1][2][3][4][5][6]下一页尾页泡脚下身出汗——肾寒

多是由于肾寒引起的。肾寒属于中医阴阳失调的表现

,建议,多吃核桃、芝麻等食物,加强体育锻炼,戒烟戒酒,调整心态。

提示:如果想在泡脚时,更好的出汗排毒,可在泡脚前先喝杯一杯水,在泡脚之后

,也有喝杯水

,以便更好的补充身体所缺失的水分。前一页[1][2][3][4][5][6][7]下一页尾页简单的冬季泡脚药方:

1、气虚者可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。

2、冬季需要活血补肾,可选择当归、赤芍、红花、川断等。有些人到冬天皮肤干燥、容易皴裂,可选择桂枝、银花、红花等中药。

上述中药每样取用15—20克,用砂锅煎煮,然后将煎好的药液去渣倒进桶里,再加入热水,每天浸泡30分钟。前一页[1][2][3][4][5][6][7][8]下一页3、生姜泡脚:脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。

4、红花泡脚:和血化淤,药店买一两红花分成10份,取一份用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐,方法先熏脚后泡脚,治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)前一页[1][2][3][4][5][6][7][8][9]下一页3、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

4、泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆,能让双脚舒服地平放进去,而且要让水一直浸泡到小腿

。水温在40摄氏度左右比较适宜,要随时添加热水。

原标题:泡脚出汗暗示身体虚8个泡脚方驱寒补虚

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稿源:新华

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