中超

急性肠炎吃什么水果好

2019-12-04 08:20:39来源:励志吧0次阅读

现代快节奏的生活,人们的身体很容易出现各种不适,尤其是一些肠胃上的病,一旦不舒服就会茶饭不香,饮食不振,疼起来要人命,这种病都是长期的饮食习惯不当造成的,需要长期的疗养,其实,食疗的见效虽慢但是不伤身体,下面我们就急性肠炎吃什么水果好给大家举例说明。

急性肠炎吃什么水果好

1、天然维生素C水果

红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。

2、干果不能少

干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E、能补充人体必须的不饱和脂肪酸、维生素E还是一种抗氧化剂。

3、吃一些黄色水果

黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

4、红色水果好

葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。

5、涩水果要注意

空腹或吃蛋白质食物时,应避免吃酸涩水果、如柿子、山楂、香蕉等、这些水果单宁含量较高,空腹时会刺激肠胃、引起不适,同时使蛋白质变性、不容易消化、降低蛋白质营养价值。

6、果仁要慎吃

许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸、氢氰酸被吸收后、使人体不能正常呼吸、易导致窒息、死亡。

肠炎不能吃什么水果

1、肠炎不能吃橘子

橘汁含有大量糖分和有机酸,空腹时吃橘子,会刺激胃肠黏膜,使胃肠胀泛酸。/2、肠炎不能吃山楂

山楂味酸,空腹时食用,会增强饥饿感或产生胃肠痛。另外,山楂富含果胶,遇胃肠酸会发生胶凝,在胃肠内凝结成块而发生结石。

2、肠炎不能吃荔枝

空腹状态下吃大量荔枝会引起低血糖,加重肠胃炎。因为进食大量荔枝之后会影响正常进食,体内葡萄糖含量得不到补充,加剧“荔枝病”的反应,“抢救不及时的话,甚至可能丧命。”

3、肠炎不能吃柿子

柿子含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质,具有很强的收敛作用,在空腹时如遇较强的酸,容易和胃肠酸结合凝成难以溶解的硬块,而引起“胃肠柿结石症”。

4、肠炎不能吃香蕉

香蕉含有大量的镁元素,空腹吃后会使血镁很快升高,造成体内血液中镁、钙比例失调,对心血管产生抑制作用,不利于身心健康。

5、肠炎不能吃甘蔗

空腹时吃过多甘蔗对身体肠胃危害很大。空腹时不宜过多食用甘蔗,否则过高糖分的摄入会发生“高渗性昏迷”。

肠炎虽不是一个大病,但是随着人的年龄的增长,这种病会越来越严重影响也越来愈大,所以千万不可忽视。要想这种病慢慢减轻,就得改变自己的饮食习惯,急性肠炎吃什么水果好就是一个很好的例子,如果有急性肠炎千万得注意,不能把它不当一回事,要通过健康的饮食慢慢变好。

上海西郊医院张夭明
天津中医药大学附属北辰中医医院怎么样
石家庄哪家医院治疗男科
六盘水的癫痫医院
昆明那个医院看妇科
分享到: